Pusing atau
sakit kepala pada saat menjalani
puasa Ramadhan 2012 bisa menimpa semua orang. Tentunya hal ini bisa mengganggu kenyamanan dalam menjalankan ibadah puasa.
Penyebab
pusing saat puasa bisa berbagai macam. Dari kurang tidur hingga kebiasaan mengkonsumsi kafein kopi. Tak heran rasa pusing yang menimpa biasanya terdapat pada peminum kopi.
Lalu bagaimana solusi untuk mengatasi pusing saat puasa tanpa harus membatalkan ibadah puasa Anda? Ternyata cukup mudah. Anda bisa menyembuhkan atau meringankan pusing tanpa harus meminum obat. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan.
Saat mengalami pusing, tidur adalah solusi yang paling mudah dan paling tepat. Dengan tidur, tubuh Anda dapat segar serta bisa meringankan sakit kepala.
Berjalan-jalan mencari udara segar adalah solusi yang bisa Anda lakukan berikutnya. Udara yang sejuk dan segar bisa mengurangi ketegangan di kepala dan akhirnya bisa mengurangi rasa sakit Anda.
Dengan menempelkan kain lembab di dahi selama beberapa menit dan selanjutnya berbaring, akan bisa membuat kepala Anda lebih rileks. Selain kain lembab, Anda juga bisa menggunakan handuk dingin atau basah.
Air dingin adalah solusi berikutnya. Sebenarnya, minum air putih adalah salah satu hal yang bisa meringankan sakit kepala. Selain itu, dengan menempelkan air dingin di belakang telinga dan dang pangkal leher juga dapat meringankan ketegangan di kepala.
Langkah yang terakhir adalah dengan meletakkan kantong es di kepala.
Sumber : http://sidomi.com/113416/tips-ramadhan-2012-menghilangkan-pusing-tanpa-membatalkan-puasa/
